BBB-les: Buik, Billen & Benen

Groepsles met oefeningen op een matje

Meld je hier aan
traffic sports

BBB-les: Buik, Billen & Benen

BBB-les: Buik, Billen & Benen

BBB staat voor Buik, Billen, Benen, maar ook de rest van het lichaam komt aan de beurt. Het is een Low-impact Grondoefeningenles (dus geen ‘gespring’). Een BBB-les begint met een warming up, waarna er spierversterkende oefeningen worden gedaan voor boven- en onderlichaam.

Meld je hier aan

Als afsluiting van de les worden er buikspieroefeningen en een cooling-down gedaan. Deze les is geschikt voor jong en oud! Met opzwepende muziek.

Wil je nog meer weten? Vraag het ons gerust of kom een proefles doen om het te ervaren

Meld je hier aan